• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNew Dansko Donna 'Bayley Kidskin' nero leather loafers scarpe US 8.5-9 EU 39, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NEW Christian Louboutin Miss Mars 7175 Veau Velour Nappa Verve Heels Sz 37.5, MIU MIU Donna 3D Floreale in Raso Muli Tacco Medio Scarpe a Punta EU37 UK4 NUOVO, New Coclico Anthropologie Art to Wear Marrone Cutout Kitten Heel Pumps 39, NEW Anthropologie Coloreblocked Oxford Heels by Pilcro US Dimensione 6 & 6.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNaeem Khan SZ 40 10 Turquoise Lizard Leather Platform Sandals Heels Embellished, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Marni in Pelle Nera Impreziosito Pietra Peeptoe Sandali con Tacco a Blocco,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Muga scarpe donna décolleté tg 37 Beige, Made in Italia scarpe donna sandals nero 72231 BDX Cool, MADE in Italia Scarpe Donna Sandali Schwartz 70622 BDX,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Nine West Donna Morton Pump, Natural, 6 Medium US, NEW Christian Louboutin JACKY PUMPS Burgundy Wine Nappa Leather CORSET scarpe 41, Naturalizer donne Pumps Marrone Grande 7.5 US 38.5 EU,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMade in Italia scarpe donna Sandals rosso 78504 BDT SALE, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NIB Camper Ariadna Alto Peeptoe Heel Nubuck Suede 21578-002 Sz 40 EU, Louboutin Ravissants escarpins 100 mm Sova Heel EU37, US7, UK4, NEW ZARA SNAKE ANIMAL PRINT LEATHER HIGH HEEL SANDALS LACE UP scarpe ANKLE stivali,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Unbranded Style: Pumps, Classics
US Shoe Size (Women's): 6 Color: Brown
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NINA RICCI escarpins cuir grainé nero P 39 = 38 Neufs,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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