• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNEW BRIAN ATWOOD nero patent leather open-toe heels pumps Italian Dimensione 39, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NEW Jimmy Choo Twinkle Suede Bow d'Orsay nero Pump Dimensione 35.5, Le donne punta tonda con cinturino alla caviglia Lolita Scarpa Tacco Alto a Blocco Scarpe Vintage Sandalo cos, New Vince Tan Suede D'Orsay Heels - Photoshoot Sample - Nude Orig 350 Sz 10, NINA RICCI scarpe 344671 grigio 37,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNine West Donna Pruce Leather Sandal, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New MARC JACOBS peep-toe nero slingbacks heels scarpe 38.5 US 8.5 8,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New ALTUZARRA Radley nero Leather Pumps Elastic avvioies ankle stivali scarpe 38, Madewell The Etta Pump Pointy Toe J8283 Suede Spiced Olive 6 NIB, NIB Santini Mavardi Miami lili nero Suede pumps sandals scarpe 37 7 5 heels b m,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Nine West Donna Cinema Fabric,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Le Silla Lesilla Crystal Opn Toe Pltfrm, NEW EMILIO PUCCI Marrone Suede Silk Front Slingback Heels Pumps scarpe I 38 US 7.5, Lifestride Donna Junia Blk Arizona Patent M,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMANOLO BLAHNIK Beige Marrone Lizard Print Slingback Heels Sz 38 600, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Marco Tozzi 2-28362-32 Donna Sandali Romani Col Tacco Alto Décolleté Lt. Grigio, NIB LOUBOUTIN CHOCA Marrone CROC EMBOSSED LEATHER BUCKLE ANKLE STRAP PUMPS 39.5, Miss Sixty in pelle scamosciata Menta verde & Diamante mis. Dimensione 5 38,
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Note del venditore: Very good condition upper part of shoes and the heels
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Style: Court Shoes Size Type: Regular
UK Shoe Size (Women's): UK 6

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NIB ANTHROPOLOGIE Jeffrey Campbell Lace-Up BROCADE SHIMMER Marrone blu scarpe Sz.6,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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