• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLouise Et Cie Donna Jemmy rosso M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. MELLUSO SCARPE DONNA SPUNTATA CAMOSCIO E VERNICE NERO TACCO 6 CM ITALIAN scarpe, Manolo Blahnik Marrone SUEDE LEATHER DETAIL SLINGBACK PUMPS Sz 39M MADE IN ITALY, NEW DOLCE VITA ESSIE nero STUDDED SOFT SUEDE CORK Ankle SANDALS scarpe Sz 8, Naturalizer Finn Heels - Donna Dimensione 6 W - Soft rosa,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLIU JO scarpe S18085 P0231 opentoe tc 120 Calzature Donna Sandalo Plateau, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New 595 MANOLO BLAHNIK bianca leather rosso blu open-toe scarpe slingbacks 37.5 7,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NEW 40 9 SOLD OUT 298 FREE PEOPLE DAY FOR NIGHT nero Platform Ankle avvio SUEDE, Le Donne Open Toe Plateau Zeppa Tacco Alto Aperte Retro Sandalo Moda Scarpe Caldo Vendita, NIB Cole Haan Dark blu Emery Pump Dimensione 8.5 B,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Munro Cindi Heels - Donna Dimensione 7.5 M - nero, MELLUSO E1263 Scarpe donna, decolte' spuntato in camoscio corda, punta decorata, Miu Miu Point Toe Stiletto Made in Sz 37,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNIB Stuart Weitzman Bonus 6.5 8 ivory mercury linen, leather piping with bow, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NAOT US 10 to 10.5 nero Mules Donna EUR 41, NIB BALENCIAGA Glove Wedge dress scarpe Sandals w dust bag 8.5 38.5 , Mia donna Anja Leather Peep Toe Ankle Strap Clogs, Natural, Dimensione 6.0 F0gS,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, MOCASSINO 38 T.BASSO GENUINE LIZARD COL.CORALLO - Donna P.LOAFER LEATHER SOLE,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.