• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNando Muzi Muzi Crystal Platform, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NIB 895 VALENTINO DRAPE B Clear PVC Ivory bianca Leather 100mm Pumps 38 8, Luciano PADOVAN Sandali Taglia EU 38,5 SCARPE DA DONNA PUMPS multicolore in pelle, New Stuart Weitzman nero Suede Post Up Heel Sandals Sz 39 US 9, MISSONI arancia Iconic Weave Peep Toe Platform Stiletto High Heel Pump scarpe 7-37,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNina Emiko d'Orsay Wedge Pump - Donna Dimensione 7.5M - Ivory, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Nero Giardini spuntato 805440 nero n°39,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Manolo Blahnik nero Fabric Strappy Heel Sandals Dimensione 37 (US 7), Louise Et Cie donna Esperance Leather Pointed Toe Ankle Strap, nero, Dimensione 9.0, Loeffler Randall Leigh Bow Sandal 9.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico NINE WEST Sandaletto con tacco alto Marronee-bianco sporco motivo animale Donna,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NIB Steve Madden Donna Pullon Suede avvio in Taupe, NIB JIMMY CHOO SATIN EVE scarpe nero W BUCKLE 39.5, MARC JACOBS Fuchsia viola Embellished Suede Leather Closed Toe Heels 7M ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMANOLO BLAHNIK CUT OUT HIGH HEEL BORDEAUX SLING BACKS Dimensione 38.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Miu Miu Peep Toe nero Bow Heels (Dimensione 9), New CUSHNIE ET OCHS nero Suede Heels Sandals EU 39 US 9 B 695, Nicholas Kirkwood new rosso Donna scarpe 40 Dimensione 9 patent leather sandals,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Style: Open Toe
Color: Black/Gold Chains US Shoe Size (Women's): 6-11
Occasion: Casual Material: Synthetic
Brand: Nelly Width: Medium (B, M)
Heel Type: Stiletto Pattern: Snake Texture

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NIB Christian Louboutin Iriza Loubi In The Sky 100 Jacquard Pump scarpe Heel 38 8,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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