• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNEW CHRISTIAN LOUBOUTIN Aborina 150 rosso Suede Platform Pump Heels scarpe EU35,5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Nina donne FIESTA PEEP TOE PUMPS Classica argentoo Grande 6 US 37 EU, LAUREN Ralph Lauren Damalise Strappy Wedge Sandals Heels Light Clove Dimensione 9.5, New Earth Sugarpine wedge leather donna scarpe Dimensione 10, Miss Sixty Floreale in Pizzo Legare ZEPPA PLATEAU SANDALO SCARPE 7 41 Nuovo con Etichetta Nero Multi,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMea Shadow nero Leather Platform Heels Dimensione 8.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NATURALIZER DARLENE Ladies nero Combination Leather Pump Sz. 6.5M NIB,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. LE MARINE' - Sabot LE MARINE' Articolo 18E025 Sabot LE MARINE', Manolo Blahnik bianca Patent Leather Ankle Strap Sandals Heels donna Dimensione 38EU, Lucky Brand Donna scarpe Dimensione 9.5 M blu Woven Cotton Platform Wedge High Heel,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New Franco Sarto Donna nero Suede Knee High stivali Dimensione 10, New BOUTIQUE 58 donna nero Leather Evening High Heel Dress Pump scarpe Sz 8.5 M, NEW-RALPH LAUREN -oro Tan Suede Leather -Woven Jute Wedge Sandals -Dimensione 7B,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNicholas Kirkwood - 150 mm wedge sandal - In Original Box, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Loeffler Randall donna Saffron Tassel Lace Up Sandals- Pick SZ Colore., NIB Balenciaga Knife Pointy Toe bianca Leather Pumps Heels 10.5 40.5 750 New, New Jimmy Choo 'Claudette' 120mm Anthracite Lamé Glitter Sandals 40.5 10 850.00,
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