• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNIB MODERN VINTAGE Sz.8.5 nero Leather Open Toe Heels with Cutouts Very Rare, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. LATEX RUBBER HIGH stivali Dimensione 6-16 HEELS-5' - 11cm PRODUCER- POLAND-NEW FS1329, NEW NIB TARYN by TARYN rosa Soft oro Leather AVILES Wedge Sandal 7 8 9 239, New Stuart Weitzman Ivory Satin Pomposo Dimensione 8.5, 5 Retail 370 Gorgeous , MISSONI arancia Iconic Weave Peep Toe Platform Stiletto High Heel Pump scarpe 7-37,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNIB VERSACE VJC CHAMPAGNE LEATHER RHINESTONE JEWELED WEDDING SANDALS PUMPS 38, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Lolita Lace Heart donna Kawaii Japanese Sweet Elegant Princess Platform scarpe SZ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Manolo Blahnik vendita argentoo, Cristallo e Colore Carne acrilico argento in pelle suola corpo 9, NEW Jeffrey Campbell nero Weaved Slip On Mules Slides Sandals 38 7, NEW Rachel Comey Lea Peep Toe Heels Dimensione 5.5 Nude Leather Pumps,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNew in Box Valentino nero Patent Heels with oro Rock Studs Dimensione 40.5 US 10.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Laura Brandon Pump scarpe Heel Platform nero Dimensione 9 NIB, New 415 JOIE Shari Lace Up avvioie Heels Shooties EU 38 (US 8 ), NIB 1350 Christian Dior High Heel avvioie Dimensione 37,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, New 395 Tory Burch Ambrosia Beaded Raffia Runway Sandal 6.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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