• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiL'AUTRE CHOSE scarpe donna donna scarpe pelle laminata bronzo craquelé fiocco, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Miss L-Fire Edizione Limitata piattaforme oro Taglia 37 EU, Miu Miu Leather Bow Ankle Strap Platform Navy blu Dimensione 41.5, Made in Italia scarpe donna High Heels Marrone 73923 Outlet BDX, MANOLO BLAHNIK nero Lizard Leather High Heel Sandal Pump Slides 9.5-39.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNEW donna’S BABY PHAT ZARIA LOGO SUEDE BPD72303LS DARK Marrone oro, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New Tory Burch Roccia platform snakeskin scarpe Dimensione 8.5 M US,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Nasty Gal Sheer Madness Heel Nude avvioie Sold Out Dimensione US 10, Marc by Marc Jacobs Donna Ankle Strap Open-Toe oro nero Wedge Sandals S 40.5, Manolo Blahnik - Metallic Sandals - Bronze - Dimensione 38.5 EU,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. MCQ Alexander McQueen Ada Punk Point Toe Dimensione 39 Leather Flats w Shoe bag, Manolo Blahnik Metallic viola Strappy Sandals Dimensione 36 (6) With Box, Naturalizer donna Donelle Closed Toe Classic Pumps - Dimensione 9W Wide- Marrone Suede,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNew Pleaser Heels - Dimensione 13M - Drag Queen Heels, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Manolo Blahnik donna Pointed Toe Slingback Leather Pumps Marrone Dimensione 37.5 7.5, L'Artiste Donna Madalena Leather Pump avvioie, Navy Multi, Sz 8.5M (39EUR), NEW, Lodi Esilda, salón donna piel glove blush nero tachas,
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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Miss Sixty NILDA Off bianca Leather Donna Sandal Sz 38 E,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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