• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNIB 225 Via Spiga V-daffodil Nude Leather Patent Platforms Heels scarpe Sz 8, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NEW IN BOX 695 ROGER VIVIER CLASSIC nero LEATHER STILETTO PUMPS SZ 36.5 6.5, NEW Diane Von Furstenberg Donna nero bianca blu Gimli Open Toe Heels Sz 7.5, MENBUR donna Ivory Bridal Open Toe Pumps Sz 37, NIB 365 Be & D Ronnie oro PLATFORMS heels scarpe 38 US 8,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNIB Christian Louboutin Berlinissimo 140 Suede viola Eveque Platinum scarpe 36,5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NEW LOEFFLER RANDALL Ginevra Vacchetta Marrone Leather Ankle Strap Heels Sz 6,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New AUTH Lanvin Satin Espadrille Wedge Sandal Rogue rosa EU 40 675, LODI resina 40, Donna Hi-Top Pantofole Multicolore (ante Vino-Rubi-Nero) 8 UK, NIB Christian Louboutin Ramour 100 viola Merlot Suede oro Tie Heel Pump 38,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Manolo Blahnik Heels sz 36,5, viola CASTELLANETA Sandal Bronze Metallic Leather Jewel Strappy Heel scarpe 38, LELLA BALDI OFFENE SPITZE SCHUHWERK FRAU DECOLLETE LEDER SCHWARTZ - D339,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNew Auth Celine 2 Tones Blk Nude Wedge US6.5 36.5 850, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Louboutin Rolando Almond Toe Hidden Platform Patent Leather nero 120mm EU 37.5, New donna Fashion Sexy Hollow Out Pointy Toe High Heels Mules Stiletto Sandals, Nero Giardini scarpe donna decolletè con tacco A806850DE 100 A18,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, New Fendi Sock Ankle avvio Heel Pointed Toe avvioies nero 10-11US 41 EU,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoMarcello GIOVANNETTI Scarpe Donna 40 pelle nero da sera Scarpe Décolleté NUOVO, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiNIB Tory Burch Patent Tortoise Shell Gigi Pumps,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.