• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMIU MIU GATTINO Zoccoli Ciabatte Taglia 39.5 (prezzo Consigliato 565), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NEW Billini Billini EVA NATURAL LINEN BLOCK HEELS, LOVELY MANOLO BLAHNIK Marrone FLANNEL TAUPE LIZARD SLING BACKS Dimensione EUR 40-1 2, NIB GUESS Donna Adhirra oro Caged Dress Shooties Heels scarpe SZ 7-10, MADE in Italia Scarpe Donna Sandali Marrone 72230 BDX OUTLET,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNine West Donna Nasira Suede Dress Sandal, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Nine West Donna Mathias Satin Pump - Choose SZ Colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NEW Gastone Lucioli nero suede scarpe Sz EURO 39.5, Lip-101mg Elegante Donna Trasparenti Tacco Alto miniglitter Sandali 36-41, New 348 Cole Haan Nike Air Minka Wedge Platform Sandal Snakeskin Leather lot,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. LUCKY Brand Da Donna Florent Pelle Punta Aperta Muli, MIU MIU BEIGE SCAMOSCIATI Cage Scarpe Basse Sandali EU 38, Lanvin Pump Leopard Print Pony Hair Round Toe Marrone Dimensione 41,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMarni BIcoloreE PIATTAFORMA DI POMPE, dimensioni UK6 EU39, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Mojo pompe per un comodo Pin Blu, Melissa Incense Cat nero Flock Heels New with Box US 10 EUR 41-42, NEW Donna 7 Victoria's Chantal Thomass satin heel mules open toe scarpe slipper,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, MANOLO BLAHNIK verde Strappy Sandals w Studding & Ankle Ties - Dimensione 41,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.