• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNIB Tory Burch Caterina Calf Leather Pump scarpe 45 mm DARK REDSTONE 11 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. MADE in Italia Chloe _ FOLDABLE Décolleté Scarpe Donna-colore Rosso UK, NEW 225+ Tory Burch MAJORCA Natural oro Metallic Wedge Sandal scarpe Sz 9, Les Venues 900 scarpa donna decoltè in pelle blu con plateau, Muerto 1030 Bone High Heel Platform Ankle stivali nero rosso Lace Inlay,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNine West donna Marrone Leather Heels Pumps scarpe Dimensione 8.5 M yg, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Marc Fisher Suede Ankle Strap Pumps Kappa Beige 6.5M NEW A298102,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NERO GIARDINI SCARPE DONNA DECOLLETE' ELEGANTI ESTATE 2019 (P907941DE-410), Metropolis steampunk donna sz 10 pumps scarpe metal heels burgundy faux leather, Nib Nuovo Fendi Nero, da Donna Ballerine di Cuoio oro Logo 38.5 39 39.5,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. LUCA LUCA nero Evening Crystal Heels Sandals scarpe 38 8, New donna Patent Leather Stilettos High heel Lace up Cosplay ballet Dance scarpe, MISSONI Talones de tela multicolores, US 8.5 EU 38.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMarc Donna Pumps melanzane-Combi (Nero) 1.407.26-01 691 Scarpe Nuovo, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NIB NEW 139 new Carlos by Carlos Santana Donna Curious avvio, LK Bennett DAHLIA con cinturini floreali Tacco Alto Sandali UK6, New STUART WEITZMAN Snake Python Leather Stiletto scarpe Pumps Heels Sz 8,
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