• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNinalilou décolleté scarpe Donna blu Spring-Summer cod. 107703 IE, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Made in Italia Uomo scarpe Pumps & Heels arancia new outlet 78477 moda1 ORIGINAL, NEW STUART WEITZMAN NUDE BEIGE PUMPS scarpe 9 M, Missoni nero Suede Heels Pumps donna’s Dimensione 9 US 39 EUR nero bianca, Mango in Pelle Cinturino Alla Caviglia Tacco Alto Sandali TAGLIA UK6 EUR39 US8.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoManolo Blahnik Navy blu Lace High Heel Dimensione 10.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Manolo Blahnik oro Design On Beige Leather Lace Up Sandal Heels Dimensione 42 US 10.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Lucky Brand Donna Wesson2 Ankle avvio Rye 8.5M NEW, LUXURY REBEL SCARPE CON TACCO 11.5 CM & PLATEAU PELLE VELLUTO NERO 39 -TB, NIB GIAMBATTISTA VALLI PARIS Satin BOW Elastic Slingback Sandals Pump scarpe 39.5,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NIB JIL SANDER BEIGE LEATHER SQUARE TOE FOLD CLASSIC HEEL PUMPS 39.5 ITALY, Luis GONZALO 4719 M Fatto a Mano da Donna Rosso Scarpe Brogue Scarpe NUOVO , MAYLE LEOPARD LEATHER PEEP TOE PLATFORM HEELS LOLA CLOGS 37 7 ANIMAL PRINT,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, New Keen donna Targhee Exp Waterproof Hiking stivali,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.