• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMARC JACOBS verde CROCO nero Patent PUMPS Heels w BAG LOGO BOW 39.5 FITS 9, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Naturalizer donne décolleté rosa grande 9.5 US 41 EU, Miss Dior Christian Dior nero Patent Peep Toe Pumps scarpe Heels Sz 37 7 7.5 m, Moon - 708flm PLEASER High-Heels Sandali Trasparente Nero Fiamma nel plateau, NEW MAGUBA nero OSLO LEATHER SHERPA LINED HEELED CLOGS donna scarpe US 9 EU 39,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoL'AUTRE CHOSE SCHUHWERK FRAU DECOLLETE LEDER rosa - FB42, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NEW ST JOHN KNIT SZ 9.5 M donna scarpe TAN BEIGE PATENT LEATHER HEELS 3.5 ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. MADE in Italia Scarpe Donna Sandali Marrone 78493 BDT OUTLET, Naturalizer Donelle GATTINO TACCO classico pompe, Platino, 5 UK, NIB Stuart Weitzman poco pump kitten heel 8M Anthracite,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLEATHER IMITATION PLATFORM PUMPS Dimensione 5-16 HEELS-5,5 - PRODUCER POLAND, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NIB Valentino Rockstud Native Couture arancia Leather T Strap Heel Pump 39 1195, NEW Seychelles Liendo rosa Suede Cork Wedge Bought At Anthropologie Sandals 8, Lella Baldi Scarpe Decolletè Donna 619 VERNICE NERO Autunno Inverno 2017,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NEW SOL SANA nero DICE CROC LEATHER COW HAIR MULE scarpe donna US 9 39,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.