• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLouboutin snake scarpe Donna Dimensione 36.5 wedge, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Miss L-Fire Edizione Limitata piattaforme oro Taglia 37 EU, NEW CASADEI ITALY donna DRESS SANDAL scarpe HEELS Dimensione 8 B, NEW PETRA FIRENZE Marrone SOFT SUEDE LEATHER HIGH HEEL scarpe PUMPS (8-1 2) ITALY, Lifestride Donna See This nero Vinci W,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMunro Kiera Block Heel Pump nero w Lizard Trim Dimensione 5.5 NIB donna Donna , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New KAREN SCOTT donna d'Orsay Evening Rhinestone Slingback Pump Shoe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NERO GIARDINI P907630D 7630 sandalo con tacco n. 36 camoscio beige, MARC BY MARC JACOBS mocassino 36,5 - MARC BY MARC JACOBS loafer patent Dimensione 5, NIB VERSACE viola JACQUARD GREEK KEY PATENT LEATHER FIONA FLOWER PUMPS 37 7,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Naot Pumps donna nero Leather Heels Dimensione 39 8, Nicholas Kirkwood NIB nero & Metallic Patent Leather Lasercut Pumps SZ 38.5, Nine West My Debut donna scarpe Satin Champagne Criss Cross Heels Sz 6 M,
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