• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMelluso decoltè donna d5134e nero n°39, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. MIA nero Leather Ivette Wedge Platform Snot Nose Pumps Sz 8.5, NEW Donald J Pliner TIANA-8242 nero Suede Crocodile Donna's Heels Dimensione 7.5 M, New 385 GOFFREDO FANTINI nero leather open-toe slingbacks scarpe - SEXY, NEW DONALD J PLINER JEN MARY JANES donna scarpe sz.US 7.5 M,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNEW MARC JACOBS ELLE PATENT LEATHER ANKLE STRAP DRESS PUMP HEELS nero 37 450, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. MADE in Italia Scarpe Donna Mocassini & stringate rosa 89236 BDT OUTLET,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Marvin K Force Cap Toe Platform Leather Pump Marrone donna Sz 10 1225, Manolo Blahnik Suede Kitten heels tie pump nero 38-1 2 8 to 8.5, Louise Et Cie donna Branlin Mule Beige scarpe 10 Medium M Fresh Linen Raffa,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. MANOLO BLAHNIK 690 sexy STILETTO IVORY&BWN LTHER STRAPPY HIPPIE CLUB scarpe<36.5, New 900 Dimensione 7 1 4 (38.5) Lanvin nero Marrone Croc Embossed 2013 Chrome Heel, Nicholas Kirkwood argento e nero RUFFLE TRIM Tacco Con Plateau Tg 6 39,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNieuwe zwarte suède pumps met platform van Frida nero suede Frida pumps NEW, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Loeffler Randall Yvette Cut-Out Pumps Tan Leather 7 B donna, NIB, Helle Comfort Suede Peep Toe Pumps, Marrone, Dimensione 6 36 European, Missoni Chevron Zig Zag Fabric Classic High Heel Pumps 37 6,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Dolce Vita
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US Size: 9.5 UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NIB Nine West Donna Scheila Suede Pump scarpe blu Dimensione 8,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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