• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNeosens Baladi 266, Escarpins Donna , Beige , 37 EU, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Loeffler Randall Brooks bianca donna scarpe Dimensione 7.5 M Heels MSRP 350, MIU MIU Nero E Navy peep toe in pelle scamosciata scarpine , New donna Slim Heels Pumps Leather Embroidery Mesh Tassles Rivets Zip scarpe Sz, New w box BCBG MAX AZRIA Donna nero Donovan Platform Pump - sz 8.5- MSRP 275,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMissy rockz deathhead rosa scarpe da ginnastica tacco alto, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Me Too Zeppe in pelle Cinturino Alla Caviglia Lucie Saddle 10M Nuovo A264785,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NEW Look Nero Finto Scamosciato Tacco Alto A Blocco Misura 6 deve aver Nuovo di Zecca GLAMOUR, Louboutin Escarpins Fifi Nude 85 mm T35, US5 UK2, NAOT Star Wedge Heel Ladies 37 6 nero Gloss Leather scarpe New in Box,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Loeffler Randall Snake Embossed Leather Platform Pumps 8.5 B Excellent, NEW Schutz Enida blu Leather Cork Donna Block Heel Sandals, Marrone Pompe perlato, beige, Anis 4570,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLK Bennett sersha serpente-Stampa in pelle Scarpe Col Tacco Corte 40.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Neil BARRETT LUSSO Pumps Nero-Rosso allacciata sportivo in pelle 41, New Tamara Mellon Jungle Fever giallo nero bianca Pony Flat Sandals 36 36.5 37, Nine West Donna LONGITANO Leather Heeled Sandal - Choose SZ Colore,
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