• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNew Thomas Wylde Heels Sz 7, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. LANVIN Scarpe con tacco in vernice nera Pompe, US 7 EU 37, MANOLO BLAHNIK NEW 785 Marrone PATENT LEATHER MARY JANE HEELS NIB, NIB Ruthie Davis nero patent leather pumps heels open toe Dimensione 36 6, New Authentic Guessumps By Marciano Shirah3 Multi Animal Priont Fabric Dimensione 9.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNIB Beautiful Vince Camuto rossoiena donna Pumpernickel avvioies Dimensione 8M, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NEW Stuart Weitzman Dress Wedges Light Mocha Suede Leather Dimensione 6M,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. LifeStride Donna Parigi Mj Dress Pump - Choose SZ Colore, Nina scarpe nero Slide Mule Bling Rhinestone Brooch 10, Manolo Blahnik Donna scarpe nero Leather Slingback Bow Heels Sandals Dimensione 37.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico LifeStride Donna React Wedge Pump,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Marc Fisher donna Sahar Dress Heels Amber 10, New Leopard scarpe steve madden Dimensione 6 Donna new, NEW Tory Burch GIGI Pumps Soft nero Patent Leather oro Logo Flats scarpe 8 9.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLaura VITA Adele 11 Rosso Stile Vintage in Pelle Tacco Derby Stile Vintage Francia, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. MADE in Italia Scarpe Donna Sandali Marrone 70632 BDX, Nero Giardini scarpe donna sandali con zeppa P805671D 434 P18, Maggie May Laser-Cut Colore Avorio Leather Tacco A Blocco Tg RRP,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: J.CREW
Occasion: Formal Style: Pumps, Classics
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Material: Suede Color: Black
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Naturalizer Whitney Heel - Donna Dimensione 8M Beige,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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