• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLip-102mg Sexy da Donna Tacco Alto miniglitter DOPPIO CINTURINO SANDALI TAGLIA 36-41, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Made in Italia MINUETTO_NERO-TOMATO décolleté scarpe Donna - colour nero IE, LifeStride Soft System Marrone Pumps US scarpe Buckled Dimensione 6.5 M 1032, NEW 540 JIMMY CHOO Sissy Midnight Glitter Ankle Strap Sandals - blu - Dimensione 37, MANOLO BLAHNIK 37.5 Marrone Olive verde Suede Stiched Leather Heels scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNEW JOHN FLUEVOG WEAREVER TAV SLINGBACK HEELS scarpe 11 Marrone LEATHER HEELS PUMPS, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NIB Donna OTBT Dharma Pecan Zip-Up Wedge Ankle stivali M Dimensiones 7.5-9.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New Fashion Pumps donna Pointy Toe Slip On Denim Jean scarpe Kitten Heels Vogue, Nero Pompe nere su Espinto 791, Mary Claud 8054b nero Velour Leather Pointy Metal Heel Pumps 37.5 US 7.5,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NICHOLAS KIRKWOOD SEXY nero PATENT LEATHER HIGH HEEL SLINGBACKS, 40, Naturalizer Donna Kadin Gingermuti Shimmerlthr M, Naughty Monkey Con Tacco Lacci Tg EU 41 LN092 mm 03,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMARIANO Marino FABIANI Daisy donna scarpe Beige Leather Made in ITALY 37 1 2, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. MANOLO BLAHNIK oro HEELS Dimensione 38.5, Marni verde Suede Bow Studded Detail Platform Pumps Dimensione 36, Melissa x Vivienne Westwood Unisex Plastic Beach Slide 20 nero Orb,
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.