• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNine West Donna SARINDA Fabric Pump,, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. MIU MIU nero Patent Leather Open Toe Pumps Stilettos Heels Dimensione 40 Authentic, NIB Jimmy Choo Ivory Swarovski Crystal Bridal Wedding scarpe 100% Authentic, Naturalizer Donna Nicolette Dress Pump, NIB 100% Auth Tory Burch Scarlett Runner Embellishment scarpe da ginnastica Dimensione 5; 358,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMANOLO BLAHNIK nero Suede Slingback 3.5 Heel Pump Slingback Buckle Detail 39 9, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Nine West Donna MARQUISA Leather Pump, - Choose SZ Colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Marco Ricci Wrinkle Vamp Platform Slingback Wedge, Made in Italia scarpe donna High Heels blu 73854 Trendy BDX, New Vince Camuto Ledana nero Strappy Heels 8.5M,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New Steve Madden Girl Cindiee Classic Summer bianca Mules Slides US Dimensione 8, NEW WOB STUART WEITZMAN HEELS Dimensione 8 1 2 M oro MADE IN SPAIN LEATHER 110, Mui Mui Calzature Donna New Sz 40 Chunky Heel Tie Ankle 40,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMIU MIU nero Heels Pumps, US 7.5 EU 37.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. MCQ ALEXANDER MCQUEEN Pumps New-Dimensione 39, Marc Jacobs Woven High Heel Sandals w Tassel Straps Sz 38 Rare Sold Out , NEW Authentic Jimmy Choo stivali scarpe Dimensione 43 12 12.5 13 RARE Dimensione NEW,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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Brand: ZARA
Color: Black Style: Pumps, Classics
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Mia letizia da donna Sandali décolleté Scarpe 520220 PELLE METALLIZZATO NP 248 NUOVO,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoM4D3 donna Pointed Toe Helen Pumps Heels nero Suede Dimensione 9.5M, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiLaurence dacade Rush oro donna scarpe Dimensione 9.5 M Heels MSRP 795,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.