• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNaughty Monkey Donna Lasalle Wedge Pump, Tan, Dimensione 10.0 MYS1, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Luciano PADOVAN Velluto Pelle Pumps con Tacco Alto Mis. 40, Nine West Donna Nwsoho9x9 - nero bianca Fb Pump, - Choose SZ Colore, LUCA STEFANI SCHUHWERK FRAU DECOLLETE CAVALLINO blu - E34C, New w box BCBG MAX AZRIA Donna nero Donovan Platform Pump - sz 8.5- MSRP 275,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMissoni Derby Platform scarpe - Donna Dimensione 8 - Marrone nero bianca, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New COLE HAAN donna JULIANA PUMP Maple Sugar Leather Dress scarpe D44423,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New 9.5 39.5 Charlotte Olympia Domina nero Leather Ankle Pump Heel scarpe, MARCO TOZZI 22401, Escarpins Donna, MADE in Italia Scarpe Donna Sandali Marrone 78470 BDT OUTLET,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Naturalizer Donna Pippa Pump Classic Slip-On Sandal Kitten Stiletto Heel Sexy,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New donna J.Crew Factory Isabelle Houndstooth Pumps, Dimensione 7.5, Miista Donna Taissa Calf Hair Low Block Heel Pumps Retail 248 Dimensione 7, NEW Vince Camuto 'Snake Skin' Inspired Heels - Dimensione 7,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMiu Miu Patent Leather Marrone PEEP TOE Bamboo Heels 41 11 For donna Used, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. MIU MIU Woven Buckle Marrone Pumps (Dimensione 37), NIB 3.1 phillip lim Suede Block Heel Cube Mule Slip On 39.5 9 8.5 Oak Tan, NIB Biondini Donna Raquel Kitten Heel scarpe Wood Camel Dimensione 6,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NEW maison margiela bow tie scarpe da ginnastica S40WS0081 Lace-Up Strap Platform,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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