• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNEW NIB MESSECA New York MORGAN Navy blu Leather Ankle Platform Heel 8 9 248, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NIB Stuart Weitzman laniardswoon platform pump 6.5 7 7.5 SADDLE LANIARD, Naturalizer donna Whitney nero Leather Pumps Dimensione 5.5 (211822), New 170 SAM EDELMAN Donna Sz 9 grigio 'Rudie Suede Fringe avvioie, NEW NIB BADGLEY MISCHKA Bronze Metallic SHAW Open Toe T Strap Sandal 9.5 215,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLe Talon scarpe 222161 arancia 37 1 2, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Nickolas Kirkwood Magenta Glitter Heeled Sandals 8.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. MANOLO BLAHNIK CAMPARI TIMELESS nero MARY JANE PUMPS EU 39 I LOVE scarpe, NIB VERSACE PYTHON MEDUSA CRYSTALS JEWELED AQUAMARINE LEATHER PUMPS 38.5 1055, New donna multi colore lace up creeper scarpe platform thick wedge high heel mesh,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Maison Margiela 22 Donna Coated Pumps High Heels scarpe US 6 IT 37,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Marc Jacobs Donne bella strass ad angolo retto Punta Mary Jane Pumps, NIB Vince Holly nero Pony Kid Suede avvio Dimensione 11M 450, Nine West Donna Decadent Suede Pump,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNEW J.CREW LUCIE BOW PUMPS IN FLORAL SHADOW, G8130, SZ 9, nero, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Miu Miu Peep Toe nero Bow Heels (Dimensione 9), New 385 DELMAN open-toe Marrone satin slingbacks scarpe , NEW Donna Giorgio Amarmi Pumps Suede Leather Heels rosso With Flower Details 37,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Country/Region of Manufacture: Italy
Width: Medium (B, M) Style: Sandals
EUR Shoe Size (Women's): EUR 40 Heel Height: Very High (4.5 in. and Up)
Color: Black US Shoe Size (Women's): US 9.5
Brand: Alexander McQueen Material: Suede
Heel Type: Stiletto UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NIB Biondini Donna Mariana Pump Heel scarpe nero Dimensione 5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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