• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMARNI CHOCOLATE Marrone PATENT LEATHER GLAZED PLATFORM WEDGES SZ 5.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Nib Clarks Haydn Harvest Mocassini Slip On,in pelle Nero Lizard Donna Taglie 9.5, NIB Auth Pedro Garcia viola Satin Pumps 39.5, Marcantoni Scarpe Donna 40 VERNICE VELOUR NERO oro Sera Scarpe Décolleté NUOVO, New Roger Vivier Decollete Pumps sz 36.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMiu Miu Denim Mules Lace-Up Pointed Square Toe Dimensione 36.5 Kitten Heel, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NEW AZZEDINE ALAIA DEEP BURGUNDY SATIN PLATFORM SANDALS scarpe It. 39.5 - US 9.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. LE MARINE' - Sabot LE MARINE' Articolo 18E025 Sabot LE MARINE', Made In Italia Scarpe Donna Sandali Giallo 72222 BDX Eleganti scarpe Casual, Liu Jo Scarpe Donna Decolté Spuntata Numero 37 In Pelle colore Nero,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Manolo Blahnik Hangisi Pumps Dimensione 39 RETAIL 1025,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New 1195 Giuseppe ZANOTTI nero BUCKLES ZIP FRONT strappy scarpe - SEXY, MANOLO BLAHNIK nero LIZARD STILETTO MULES SLIDE HEELS W EMBROIDERY BEADS 8 1K+, Nine West Donna KREWL Fabric Heeled Sandal - Choose SZ Colore,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNew donna High Wedge Heel Platform Ankle Buckle Sandals Open Toe scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NIB 695 Robert Clergerie Lissia Leather Sandal (US 8.5 ) EU 39, Nina Navy Satin Peep Toe Platform Stilleto Pumps High Ankle Strap Dimensione 5M Cute , Moon - 708 ombre PLEASER High-Heels cut-out-Sandali Plateau FUXIA-BLU ombre,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Naturalizer Color: Taupe
MPN: E7761L1 US Shoe Size (Women's): N/A
Style: Pumps, Classics UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Loro Piana ladies block platform pumps heel scarpe eu 39 us 9 uk 6,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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