• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiL'AUTRE CHOSE FOOTWEAR Donna DECOLLETE SUEDE rosso - 2F7E, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Moon - 708 ombre PLEASER High-Heels cut-out-Sandali Plateau rosa-Lavanda ombre, MELLUSO SCARPE DECOLLETE' DONNA PELLE CAPRETTO NERO TACCO MEDIO n. 36, Le Talon scarpe 216894 nero 37 1 2, NEW ALAIA nero Leather Wood Open toe Platform Wedges Dimensione 7 37 EU 1430.00,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMANOLO BLAHNIK scarpe 779101 BeigexMulticolore 38 1 2, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Nine West Donna Stellen Caged High Heel Sandals Buttermilk Leather 9.5 M,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. LifeStride Donna Mickie Dress Pump nero bianca 7.5 W US, New Giuseppe Zanoti Design nero W Gemstones Strapped 4 Heels scarpe 9 39 580, MOT-CLe 6198 nero & bianca Suede Patent Leather Bow Pumps 37 US 7,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico New ALFANI d'Orsay donna nero Leather Pump High Heel Pointy Toe scarpe Sz 7 M,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. MUNRO scarpe nero FABRIC LEATHER PUMPS Dimensione 8.5 M 39 MADE IN USA , Max Azria Jules Sandali Décolleté Tacco ( Bcbg ) Decorato Camoscio Cinturino a T, MADE IN ITALIA Scarpe donna Decolleté glitterati party festa elegante pumps DD,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLouise Et Cie kaelina donna Heeled Sandals vanilla 10 US 8 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NIB Laurence Dacade nero Suede Sandals scarpe Dimensione 37.5, Manolo Blahnik Tie-Up Heels nero Patent Leather Open Toe Sz 40 US 8.5-M, Nine West Donna RUMSEY Fabric Sandal - Choose SZ Colore,
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Marke: Marc O'Polo
Schuhgröße: 38 EAN: Nicht zutreffend

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