• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNIB Manolo Blahnik Sedaraby smokey grigio suede leather pump 38.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. New donna High Heels Metal Heel Stiletto Leather Pointed Toe Party Pumps 5-15US, Liu Jo Girl scarpe donna sandalo basso L3A2-00386-0056535 BRONZO P18, Manolo Blahnik Sandal Rutupla Marrone Leather Dimensione 39.5 Beaded Ankle Strap Heel, Laurence dacade Rush blu donna scarpe Dimensione 8 M Heels MSRP 795,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNEW BCBGeneration nero Suede Pumps 10M 89, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Nine West Juanna Pointed Toe Heels With Cutout Detail nero donna Dimensione 10,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Nine West Donna Fault Pony dress Pump, Naturalizer Donna Zahn Spectator Pump - Choose SZ Colore, Lilly Pulitzer 9.5 Metallic oro Snake Embossed Leather Peep Toe Wedge High Heel,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Miu Miu patent leather and glitter Vernice pumps Dimensione 7.5,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Miz Mooz Donna Kenmare Wedges in Sage, New In Box donna Corso Como GWYNN nero Patent Leather Pumps Heels scarpe, NINALILOU SANDALI CON TACCO E APPLICAZIONI MODELLO GLAM,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareManolo Blahnik scarpe oro Metallic Sling Dimensione 36, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. New Manolo Blahnik BB Lime verde Classic Sexy Stiletto Heels Pumps 40 NIB, LIU JO SANDALI PUMPS - 37-BLU-NUOVE CON SCATOLA-Strasse pietre-un sogno, Manolo Blahnik Heels Pumps Tweed oro Donna 7.5 37.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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Brand: Tory Burch
Material: Leather Fastening: Slip On
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Heel Type: Wedge Heel Height: High (3 to 4 1/4)
Color: Brown Style: Wedge

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NEW STUART WEITZMAN LEATHER oro LACE HEELS PUMPS scarpe 6.5M SPAIN,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.