• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNew BRUNELLO CUCINELLI Marrone Pebbled Leather Open Toe Heels scarpe 36 6 1855, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. New Giorgio Armani donna Wedge Heel scarpe Sz 36 1 2, New Jimmy Choo Eugene donna High top Socks scarpe Sz 39 Us 8.5 795, Lisa TUCCI SCARPE DONNA DÉCOLLETÉ Texel Nero Nero verde Pelle SANDALI, LOSLANDIFEN Free shipping donna pumps stiletto fashion sexy hollow rivets stitch,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNEW Jeffrey Campbell rosalie Navy Suede Mules Dimensione 6, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New donna J.Crew Falsetto Printed Leather Pumps, Fresh Cream, Dimensione 9.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New Cesare Paciotti nero Patent Leather Wedge Sandal 40 US 10, NEW w TAGS Bottega Veneta scarpe Maroon Plum Patent Leather Pumps, Manolo Blahnik nero Patent Leather Open Toe Slingback Caged Wedges Dimensione 5.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Leatherworks uk7 stivali 15 cm bronze patent fetish overknee high heels 39 40,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New 1195 Giuseppe ZANOTTI nero BUCKLES ZIP FRONT strappy scarpe - SEXY, New Vogue Pumps Square Toe Block Chunky Heel Leather Pearls donna scarpe Buckle, Marc Jacobs Reverse Backwards Heel Satin Pumps in nero Dimensione 39.5 EUR, 9.5 US,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNIB Rene Caovilla Crystal Sunshine Sandals Dimensione 37, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NEW Giuseppe Zanotti nero Leather Pump Peep Toe Heels, Year Round, New donna Genuine Suede Leather Rivet High Heels Stilettos Party Ankle avvio, New in Box 995 Giuseppe Zanotti Alien Camoscio scarpe Ankle avvioies Sz 38 scarpe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.