• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNEW 150 BHLDN Billy Ella Cristal oro Wedge Heels Dimensione 9.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. MANOLO BLAHNIK Tan Snake embossed Leather Open Toe heels Pumps Sz 39 9, NIB Donald J Pliner M085 Poppy Mini Patent Croc Ladies scarpe Sz 8.5 US New w Box, New Tsubo Karris leather wedge Donna scarpe Dimensione US 8.5 EUR 39.5, New sz 9 39 Jimmy Choo Dory Strappy oro Glitter Ankle Strappy Sandals scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNine West Emmala, Zapatilla Clasica Escarpín donnaes, Punta Picuda, Piel, Dimensione, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New With Box Cole HAAN Nikeair Pumps Dimensione 7B,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New Printed Ankle stivali donna Leather scarpe Pointed Toe Chunky Heel Lace up Sz, NEW with box Org. 490 Maison Margiela nero pumps 38IT Dimensione, MANOLO BLAHNIK Marrone Suede Leather Kitten Heel Pumps scarpe Donna 37 7,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. MARSELL Bone bianca Distressed Leather Round-Toe Loafers Mules 38, NIB 895 RUTHIE DAVIS beige patent heels platforms mules scarpe 38 8 7.5 7 - SEXY, NEW Pelle Moda Esme Sweetheart Pump US 7 High Heels nero Suede MSRP 159.95,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNine West Donna OWL Pump, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Neil BARRETT LUSSO Pumps Nero-Rosso allacciata sportivo in pelle 41, MANOLO BLAHNIK Slingback Strappy Sandals Heels Pumps 39.5 scarpe Bronze Marrone, Marco Tozzi donne' ' 22435 Plateau Pompe Grigio (Lt. grigio Comb 248) 5 UK,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Le donne da uomo 18 cm ALTO SEXY FETISH perverso bllet Stivali Stiletto Foot PVC trasparente Taglia,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.