• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNew Lauren Ralph Lauren donna Fiana Leather Peep Toe Platform Sandal, Sz 6.5B, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Nine West Smith, Zapatilla Clasica Escarpín donnaes, Punta Redondeada, Piel, Tal, Manolo Blahnik velluto nero coccodrillo in rilievo POMPA, Taglia 36 (dimensione ITALIANO), Lucky Brand Donna Hannie Pump, Brindle, Dimensione 10.0 wDog, MADE in Italia Scarpe Donna Sandali Marrone 72230 BDX OUTLET,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLOTUS vanilmandelico Diamantato Colore Carne Taglia 6 Scarpe con borsa abbinata lule NUOVO, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NIB Christian Lacroix Dimensione 11 B Marrone Satin & Leather Sandals Heels scarpe New,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Marc by Marc Jacobs Burgundy Pump Heel scarpe With Bow Dimensione 37.5, NINALILOU Donna Micol nero PUMP Pumps, New CAMPER X BERNHARD WILLHELM verde rosa Ankle Wrap Platform High Heel scarpe 36,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLK Bennett Donna Pelle Di Serpente Borgogna in pelle punta aperta Plateau eur 40, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. MANOLO BLAHNIK giallo Laced-Up Patent Sandals (Dimensione 39), Naturalizer donna Whitney Fabric Closed Toe D-orsay Pumps, Bordo, Dimensione 7.0, NERO GIARDINI DECOLTE' NERO A806860 (LGL004),
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Loro Piana ladies block platform pumps heel scarpe eu 39 us 9 uk 6,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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