• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMIU MIU FOOTWEAR Donna DECOLLETE LEATHER blu - 4514, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NEW See by Chloé leather Gladiator Sandals Dimensione 36, NIB Stuart Weitzman SohoJute Espadrille Wedge Platform Sandal scarpe Sohogal 8.5, NEW Joie Zee Leather Snake Embossed Stiletto 4 Heel Sandal Nude Sz 9.5 10 40, NEW Anthropologie Lenora Trimmed Dora Pumps Dimensione 39 Heels,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNew Valentino Rare Rockstud City Sandals Rainbow Multicolore Dimensione 36, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. MANOLO BLAHNIK viola Strappy Sandals Heels Snake Python Leather Dimensione 38 US 8,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NEW IN BOX AQUAZZURA FIRENZE CHRISTY bianca LEATHER LACE UP FLATS scarpe 37.5 7.5, L'AUTRE CHOSE SCHUHWERK FRAU DECOLLETE WILDLEDER rosso - A6C8, Max Studio New donna Rianna Light Marrone Sandals 9 M scarpe,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Marc Fisher PRENNA Mule pompe, Multi Marrone in Pelle Scamosciata, 7.5 UK,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Manolo Blahnik Navy Leather Carolyne Slingback Heel scarpe Dimensione 38.5 8.5, NINE West Da Donna DI LINO a punta classico Pompe, Le audizioni da donna elegante Punta Quadrata in Pelle Classico Pompe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNIB Rene Caovilla Swarovski Crystal Strappy Sandal Platform Pumps 38, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Manolo Blahnik donna Pointed Toe Slingback Leather Pumps Marrone Dimensione 37.5 7.5, New Free People donna’s Adelaide Leather Classic Wooden Clog Marrone Dimensione 40, New Stuart Weitzman Lovely Nude Gros Crystal Peep Toe Heels EU 39 398,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Unbranded Style: Pumps, Classics
US Shoe Size (Women's): 6.5 Color: Black
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, New PELLE MODA Platinum Collection Lanie nero Satin Rhinestone Sandals sz 8,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoNERO Alta PUMPS 2019 LUSSO SCARPE DA DONNA SANDALI ELEGANTI TACCO ALTO s20 35, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiMIU MIU BALLERINE TG. D 36,5 BLU Scarpe da donna tacco alto scarpe plateau denim,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.