• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNIB Stuart Weitzman 45SQUARENUDIST Sz 10 Wheat Luxe Suede Beige Sandals 398, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NIB J. Crew Elsie Suede Pumps Vivid Jade Dimensione 10 245, NIB TAHARI TA-NITES Marrone & Cream Sandals - Dimensione 8, MICHEAL KOS WEDGE donna SNDALS, NEW ALAIA nero Leather Wood Open toe Platform Wedges Dimensione 7 37 EU 1430.00,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLATITUDE FEMME scarpe 832284 gialloxrosaxMulticolore 36, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NIB 398 Stuart Weitzman Naughty Pump 10 adobe aniline,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NEW CASADEI donna PUMP rosso zise 5 or 35 Italiy, LODI resina 40, Donna Hi-Top Pantofole Multicolore (ante Vino-Rubi-Nero) 8 UK, MIU MIU CALZATURE DONNA oro Peep Toe Espedrille Platforms 8931 Dimensione 37.5 EU,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNew Firth Strap Pump Real Fur Dimensione 5.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Nine West 8.5 Pumps Modesty nero Suede Pointed Party Stilettos Pumps Back Tie, New 130 Romika Gorda 05 US Dimensione 9 Euro 40 Dark Denim blu Leather Sandals, LODI da donna RAMI - 39te Stiletto oro 39 EU,
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