• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMiz Mooz Donna Katrina Wedges in Eggplant, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. MARCO TOZZI 22403, Escarpins Donna, New Merrell Siren Sport Q2 Waterproof donna Hiking scarpe, L'artiste Spring Step Ostentatious blu Marrone Leather Mary Jane Heels donna 10, Nine West donna Tatiana Pointed Toe Classic Pumps, blu, Dimensione 8.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLUCKY Brand donna lotisha POMPA, sesamo, Taglia 10.0 US 8 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Le Silla Suede Sandals Platform Chain Burgundy,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NiB NICHOLAS KIRKWOOD Penelope Pearl Slingback Pumps, 38 7.5, NIB - OPENING CEREMONY 'GRUNGE' Shiny nero LACE-UP OXFORD scarpe - 41 10.5, NEW ST JOHN KNIT Dimensione 10.5 M donna scarpe rosso PATENT LEATHER HEELS 3.5 ,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New donna Sunglasses Azzedine Alaia AA0013S 001 51, Lauren Ralph Lauren Donna Camila Moccasin Polo Tan Glossy Snake 7 M US, MADEWELL THE LANNA MULE IN TRUE nero Dimensione 9.5 J8545 148,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNIB ANTHROPOLOGIE Jeffrey Campbell Lace-Up BROCADE SHIMMER Marrone blu scarpe Sz.6, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Moon - 710gt High-Heels cut-out-Sandali Plateau Nero Glitter Fumo tinteggiato, New Givenchy Matilda Gunmetal Lizard Ankle Strap Pointed Pumps 36.5 6.5 1295, Manolo Blahnik Sandal Rutupla Marrone Leather Dimensione 39.5 Beaded Ankle Strap Heel,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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Brand: Christian Louboutin
Heel Type: Slim Style: Pumps, Classics
Heel Height: High (3 in. and Up) US Shoe Size (Women's): 6
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Country/Region of Manufacture: Italy Color: Purple
Pattern: Solid Occasion: Special Occasion
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NEW J.CREW ETTA PATENT PUMPS, nero, Dimensione 8, 10260, 238,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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