• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNine West Donna Rocha Suede Pump 10M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Lucky Brand Donna Hannie Pump, Brindle, Dimensione 10.0 wDog, Manolo Blahnik Snake Heels Sandals blu verde Donna 9.5 39.5, NERO GIARDINI Décolleté scarpe donna nero 9710 elegante mod. A719710DE, NEOSENS verdil LINEA DONNA SCARPE CON TACCO A BLOCCO IN PELLE SCAMOSCIATA MISURA EU 37,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLaura Biagiotti - 5509 sandali neri Donna Nero Marrone 5 a 8cm Fibbia Casual Da, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NINALILOU DECOLLETE IN PELLE SCAMOSCIATA TACCO 10 CM,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New donna multi colore lace up creeper scarpe platform thick wedge high heel mesh, NEW Fly London Donna Peep-Toe Leather Wedge Sandals Yone rosa rosa Dimensione 36, Le Silla pump in camoscio nero OFFERTA ULTIMO PAIO (89LS),
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New Hispanitas Liverpool donna Leather Ankle stivali Made In Spain, Manolo Blahnik LAURATOMOD Ankle Strap Block 50mm Heel scarpe Marrone Leather 39.5, Lola Ramona Donna Coco Infradito Marrone Stampato (87) 6 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNew sz 7 37.5 Christian Louboutin Pigalle Follies Cerise Pointed toe Pump Shoe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NEW STEVE MADDEN rosa suede pumps 6 w 3 3 4 (TGRD7C9G), MIU MIU nero LASER CUTOUT PATENT LEATHER PEEP TOE PUMPS SZ 39, Nine West Donna FIFTH9x9 Suede Pump,
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