• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNIB Alexandre Birman Zoee Wood Platform Python Sandals 8.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Marchesa Emma Lace Heels - Donna Dimensione 8.5 9 - bianca, Made in Italia scarpe donna Sandals Marrone 89372 BDT SALE, Nina donne Siviglia aperto dito knoechel Cinghia Platform Pumps argentoO GRANDE 6., MANOLO BLAHNIK Carolyne taupe suede stiletto slingback sandals scarpe Dimensione 37.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMarc Jacobs Classic nero Leather Round Toe Pumps w bianca Tie Details, Dimensione 6.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NEW RENICA DELILIAH 7 1 2 M MEDIUM Dimensione HIGH HEEL donna SUMMER SANDALS scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Lucky Brand Donna scarpe Dimensione 9.5 M blu Woven Cotton Platform Wedge High Heel, Miss L-Fire Evie Scarpa EU Taglia 45 in rosso e colore carne, New in Box JEFFREY CAMPBELL Night Walk Lace Ivory Style scarpe 8.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico New COLE HAAN donna SADIE OT WEDGE Sand Leather Peep Toe Wedges scarpe W15857,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Nine West Donna Nole Synthetic Dress Pump - Choose SZ Colore, NIB 8W STUART WEITZMAN BRIDAL EVENING BOWOVER PYRITE NOCTURN 398, Marc Jacobs sz 8 rosa Leather Peep Toe Jeweled Embellished Pumps High Heels,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMANOLO BLAHNIK nero SEQUIN SANDALS Pump Leather High Heel Mary Jane sz 40.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NEW STEVE MADDEN rosa suede pumps 6 w 3 3 4 (TGRD7C9G), Le donne più aperto Dito Pelle Mules, NEW Anthropologie Lenora blu Shimmer Leather Heels Dimensione 38,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Peso (con embalaje): 0.6 Inserte material: Cuero natural
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colección: ButyModne Características adicionales: falta
modelo: 2280

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, MARCO DE VINCENZO Braided Sandals Dimensione 36,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoNIB MAXMARA Marrone Snakeskin Platform Classic Stiletto Pumps Sz 36.5 90066MM, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiLifestride Donna Darcy Inkynavy Stretchveg Micron M,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.