• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMIZ MOOZ Marrone Leather Button Knee High avvio 7.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Marc by Marc Jacobs Red bianca Floral Fabric Leather Cork Slide Sandals 38, 8M, Nightclub donna Sexy Party Metal Chain Platform High Stilettos Heels Pumps scarpe, MARCO TOZZI 22416, Escarpins Donna, NEW AUTHENTIC RARE MANOLO BLAKNIK SLIPPERS scarpe HEELS 42 BURGUNDY,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLanvin Suede Wedge EU 38.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New Elegant donna Fashion Letter Rhinestone Zipper Pointed Toe Suede High Heels,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NEW TOD'S donna nero LEATHER HIGH Heels scarpe Dimensione 40 EU US 9-9.5 ITALY, Nine West Donna Fadilla Dress Pump, NEW SERGIO ROSSI nero PATENT LEATHER ANKLE STRAP STONES HEEL SANDALS PUMPS 41,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Manolo Blahnik Tan & Cheetah Print Mules with Button Applique Dimensione 9.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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