• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNIB L.A.M.B Raivyn Snake Embossed Strappy Heels Dimensione 7.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. MARGARET HOWELL scarpe 646877 verde 23.5cm, Nina scarpe nero Slide Mule Bling Rhinestone Brooch 10, NIB Rachel Zoe Dasha Croc Embossed Suede Leather Pump 295 BRAND NEW , MIU MIU nero Patent & viola Snakeskin Jeweled Heel Peep Toe Pumps 37.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNEW rosso VALENTINO rosa With Sparkles Mon Coeur Soles Heels scarpe Dimensione 7 37, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Molto bello Scarpa da Calpierre Taglia 8,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Loeffler Randall Donna Lonardi Camoscio a Punta Sabot Taglia 6 Retail, Lanvin Patent Leather Pumps eu 37 us sz 7 B, Louise et Cie Donna Sopply Suede Patent Side Zip Dress Pumps nero 8.5M S124,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Nine West Donna Soho - Choose SZ Colore,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Maryam Nassir Zadeh Roberta Caramel Suede Ballerina Dimensione 41, Loeffler Randall Donna Ankle Strap Wedge Heel Suede Sandals Dimensione 7.5 rosa, NEW VINCE VAIL Marrone LEATHER ANKLE stivali WEDGE HEEL 6,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLOTUS Calla elemento Scarpe da donna, taglia 5, Blu scuro, NUOVO, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Nine West Donna Decadent Leather Pump,, New Vivienne Westwood donna viola Pumps EUR 37.5 (135688), Marc Fisher LTD Alida Espadrille Wedge Sandal oro Leather,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Absatzhöhe: Hoher Absatz (5-8 cm) Schuhgröße: EUR 37
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Schuhart: Pumps/Abendschuhe Obermaterial: Satin
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, M4D3 Della Dusty rosa Snakeskin Embossed leather Ankle Wrap Flat Mule sz 6,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoMANOLO BLAHNIK rosso mock croc leather patch front ankle strap sandals EU37.5, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiMADE in Italia da Donna Pumps Tacco Alto Punta Scarpe rosa 89236,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.