• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNew Spring Embroidery Creeper donna High Platform Wedge Patent Leather scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NIB Santini Mavardi Kimberly Bone Suede bianca Opal sandals pumps 40 10 8 medium, MM6 MAISON MARGIELA blu Tg, New Lanvin nero Leather Strap scarpe With blu Toe Strap High Heel 36 6 660, New Unisa Kitten Heel oroen Snake Strappy Mule Slide Sandals Dimensione 91 2 AA,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMarc Fisher donna RIVA POMPA, LUX ROSSO, Taglia 7.0 US 5 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. MUNRO FABIANA SANDALINO Marrone NUBUCK 7 W NIB 190 donna SANDALS M472226,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New Rene Caovilla oro Marrone Rhinestone D’orsay Pump Heel scarpe 37.5 , Munro donna Cindi Square Toe Classic Pumps, nero, Dimensione 10.0 ybZd, NEW Max Mara Quilted Marrone Leather Pumps - EU 40 US 9.5,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, MIU MIU blu verde bianca VE Polka Dot Print Cross Platform Heels 39 9,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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