• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLuciano PADOVAN SCARPE mozzafiato Taglia 37 costo, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NEW Suede Zebra-Print avvioie Heel w Pointed-Toe & Adjustable Ankle Strap Sz 7.5, NIB MANOLO BLAHNIK bianca CNIKAN scarpe MULES 39.5 645, New 275 SINELA bronze nude leather open-toe T-strap heels scarpe made in Spain, Naot Motu Marrone oro Bronze EU 39 US 8,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNew RAGAZZA donna nero Satin Evening High Heel Pointy Toe Pump scarpe Sz 6.5 B, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Nicholas Kirkwood Décolleté Mis. D 39,5 NERO Scarpe da donna tacco alto scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NIB Roger Vivier 37.5 Leopard Print Pony Hair Curved Virgule Heels Pump 100mm RV, Lip-118 erotica Fabulicious High-Heels T-Cinturino Sandali TRASPARENTE, New 695 Giuseppe ZANOTTI dark Marrone rosa oro heel GLADIATOR scarpe 35 5 - sexy,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NEW Aravon AAV10 Flex-Lacey Leather Laser Cut Heels, Donna Dimensione 10D, nero, New BETSEY JOHNSON Glissten nero Glitter scarpe Sandals Ankle strap Open toe 7, Maretto ITALY SCARPE DA DONNA DESIGNER Chris 6956 giallo vernice f57 t60f tg. 37 NUOVO,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLUCA VALENTINI DECOLLETTES A PUNTA CON CALZA A RETE MADE IN ITALY, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Naturalizer Donna Whitney Pumps nero Leather Dimensione 8.5 M, MIU MIU forma Ritaglio Sandali in bianco, s.38, New Munro American donna Lace Up Walking nero Loafers Dimensione US 6.5 N RTL 199.95,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, New Badgley Mischka donna Lavender II Ivory Satin Dress Pumps Heels Dimensione 8.5 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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