• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNIB Christian Louboutin Iriza Loubi In The Sky 100 Jacquard Pump scarpe Heel 38 8, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NIB Christian Louboutin Pigalle Follies 100 blu Tissu Baigneuse Pump Heel 36.5, NIB Stuart Weitzman Beagirl Suede nero Ankle Strap Pumps Dimensione 11, Loeffler Randall Donna Langley (Kid Suede), Eclipse, 9 B US, NIB Sz 9.5 850 Jimmy Choo 'Loiuse' Navy blu Lace -Stilletto Heels eu 39.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNEW Steve Madden Donna Magnify Clog Heel Heels scarpe, Dimensione 8, 125 SHIPS FREE , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New donna Jeffrey Campbell Carrigan Genuine Calf Hair Leopard Oxford avvio Dimensione 7,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Manolo Blahnik rosa Leather Clear PVC Thong Kitten Heel Sandals SZ 39.5, NIB TORY BURCH LOWELL 65mm MID HEEL WEDGE PUMP CLOSED TOE scarpe LEATHER nero, Marrone Bombas en un tacón de aguja Mojo,
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    Riserva energetica a lunga durata.
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLouboutins highness heels Dimensione 37.7 pre owned comes with box, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Nine West donne PUMPS argentoO GRANDE 5.5 US 36 EU, NEW Matt Bernson tan Suede Platform Wedge Side Zip avvio 39 9, LORIBLU ITALY Designer pumps pelle verniciata paragrafo acrilico oro 36 beige crema ivory,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, MANOLO BLAHNIK BB IBISCO rosa CLASSIC SEXY PUMPS EU 39.5 I LOVE scarpe 105MM,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.