• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMIA donna abba Leather Closed Toe Ankle Strap Clogs, Wine, Dimensione 10.0 2O1e, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NIB L'Artiste by Spring Step Charming Teal Multi Lace Up avvio. Dimensione 39 8.5, LORIBLU' SANDALI DONNA GIOIELLO TACCO ALTO SWAROVSKI 37, New donna Diego Di Lucca Wedges scarpe Sandals 9 Marrone, New Carolinna Espinosa Elliot nero Zipper donna avvioies Dimensione US 6.5 M RTL 395,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNew melon crush coral suede Boden Jennifer T-Bar Heels scarpe 39.5EU 8US 6UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Nicholas Kirkwood Rosso-arancio tacco con plateau misura 6 39,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Lucky Brand florent, Mules donnaes, Punta Abierta, Piel, Dimensione 41 EU 9.5US, MARNI verde nero & bianca Colore Block Suede Peep Toe 5 Heel Pumps Dimensione 38, MIU MIU scarpe PLATFORM WEDGE SANDALS Dimensione 37.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico MIU MIU oro Glitter Platform Heels, US 11 EU 41,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NIB JIMMY CHOO LONDON HI HEEL STILETTO OPEN TOE STRAPY SANDALS Dimensione 37, NIB TORY BURCH Leopard Miller Patent Leather Thong Sandals
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNew. BRUNELLO CUCINELLI Marrone Leather Wedge Heels scarpe Dimensione 10 40 1745, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Nina Elinka nero Fabric Satin Wedding Prom scarpe 110, Miu Miu nero Patent European Style scarpe Dimensione 37, US 7 Made in , Maison Martin Margiela nero Patent Ankle Strap Sandal Dimensione 40,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Emma Kate
Colour: Pewter MPN: 454543528
EAN: Does Not Apply Shoe Type: Womens Heels

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Lifestride Donna See This nero Vinci W,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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