• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiManolo Blahnik Donna BB 50 Suede Leopard Print Pointed Toe Pumps Dimensione 40.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. New Katy Perry Pumps Dimensione 8 M nero Caitlin Rubix Cube Heels Open Toe, Nine West Donna Cecily Leather Pump,, New Christian Louboutin Cadrilla nero Patent Leather Dimensione 36 EU 6 US 625.00, NEW Repetto Electra Mary Jane rosa Patent Leather Ankle Strap Pumps Dimensione 39 9,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMADE in Italia Chloe _ FOLDABLE Décolleté Scarpe Donna-colore Rosso UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New Wolky donna Caviar Beige Sandals EUR 37,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. LOINTS OF HOLLAND PUMPS 18200 nero, Nine West 25026484 donna Sharmain Suede Pump- Choose SZ Colore., Nine West Donna Denton Fabric Pump,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Loeffler Randall Donna Phyllis-SKS Pump, New 390 Authentic Diesel nero Ankle Wedge Leather Heels Sandals 8.5 39 M, MOLLA a Caldo da Donna Piattaforma Tacco Alto Sottile Scarpe in Vernice Festa Taglia Vogue,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareManolo Blahnik Midnight Satin Pumps w Bow & Crystal Brooch Heels scarpe Dimensione 40, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. New DELMAN Champagne Silk Peep-toe Pumps w Bow, 10M, Marc Fisher Donna Marnia Pump, New Dolce Vita Braided Woven nero Leather Strap Sandal Heels EU38 US7.5 269,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NIB MARC BY MARC JACOBS nero PATENT LEATHER BOW MARY JANE PUMPS 37.5 ITALY,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoLemaré bronzo laminato Medium-sandalo con tacco, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiNaturalizer Whitney Block-Heel Pump Dimensione 8 atlas,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.