• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNine West Donna Expensive Metallic Pump - Choose SZ Colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. LEMARE' SCHUHWERK FRAU DECOLLETE LEDER SCHWARTZ - 262E, Miu Miu nero & bianca Crackled Leather Peep Toe Bow Wrap Platform Slingback 40, New J. Crew stivali Animal Pony Dimensione 8.5, Naturalizer donna biancany Closed Toe Classic Pumps, nero, Dimensione 7.0,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNaot Pleasure Mary Jane Pump - Donna Dimensione 8 - nero, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New donna High Heel Mary Janes Checkered oro Irregular Choice Dimensione 6.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Nine West Donna Nunzaya Metallic Heeled Sandal - Choose SZ Colore, Mark EISEN nero Leather Classic Pumps Dimensione 8.5 U.S. - Dimensione 39 , NEW Sam Edelman Patti Donna Nude Patent Open Toe High Heels US Sz 7 M A794,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NIB donna ENZO ANGIOLINI Vonessa High Heel avvioie Open Toe nero Dimensione 8M, Nina da donna WACO Peep Toe muli, B-Nero, Taglia 8.0 US 6 UK, Made in Italia scarpe donna Sandals grigio 89376 BDT SALE,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMADE in Italia décolleté Scarpe da donna blu autunno inverno piccone 12 cm 73922 de, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. LOINTS OF HOLLAND PUMPS 18200 nero, Marni 695 Suede Platform Pump nero Marrone Dimensione 38 EU 8 US, NEW Vaneli Remma Heels Dimensione 6 N - Sand,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NIB Christian Louboutin So Kate 120 viola Bougainvillier Suede Heel Pump 36,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.