• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNaturalizer Whitney Block-Heel Pump Dimensione 8 atlas, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NEW VERO CUOIO SWAROVSKI Donna Ankle scarpe Dimensione 38 520 LIST, NEW NIB Hermes Donna nero rosa oro LOOK Ballerina Pump Heel scarpe 36.5, Marni argentoo Punta Arrotondata Ballerine con in Legno Suola Misura 40 Eu, LK Bennett Heels Pumps Patent Leather rosso rosa Donna 41 10 10.5 11,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Manolo Blahnik Tabimu Bulgaro Neutral Sandals, Dimensione 7B,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New 495 R & RENZI GIANMARCO LORENZI nero platforms heels scarpe 39 9 - HOT, Lonia scarpe Brooks nero Patent Leather Laser Cut HIgh Heels, New Frye donna Leo 2 Piece Denim Espadrilles Dimensione 8,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NIB VALENTINO NUDE LEATHER CAGE LACE UP WOODEN LACE WEDGES HEELS 40 1095, New Tony Bianco Pumps RRP 260 Dimensione 35, MM6 Maison Martin Margiela Chunky Heel Open Toe Slingback nero bianca scarpe 40,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNew donna Pointy Toe Stilettos Flowers Elegant Mid Calf stivali Zipper Beads scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. MARIANA donna SIBYL HEEL SANDAL , MADE IN BRAZIL, New CAMPER X BERNHARD WILLHELM verde rosa Ankle Wrap Platform High Heel scarpe 36, LOEFFLER RANDALL Loeffler Randall donna Sydnee (Suede) Pump- Pick SZ Colore.,
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