• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNew sexy donna Leather High Heel Pointy Toe zipper Pumps scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Lusso Ribelle Rena Camo Taupe Bianco Designer Espadrillas con Zeppe 7 Eur 37.5, New Susan Bennis Dark Navy- nero Snakeskin Open Sides Back 8 1 2 B Run Small, Made in Italia scarpe donna Sandals rosso 89366 BDT ORIGINAL, NIB - Ann Taylor Liya Leather Block Heel Sandals. Dimensione 8,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLOEFFLER RANDALL Donna Nicola (nubuck haircalf) D'Orsay Pump, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Marc JACOBS rosa oro CON TACCO A STILETTO E DIAMANTE CON CINTURINO ALLA CAVIGLIA MISURA 38,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New donna J.Crew Colette D'Orsay Pumps in Poppytooth, Navy, Dimensione 7, Maison Martin Margiela Sandaletti Tgl D 38,5 Arancione Neon Beige, New Manolo Blahnik CARANTINA verde bianca Leather Thong Flats Sandals scarpe 39,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Nine West Piggy Sequined Platform Pump nero donna Sz 6.5M 3191,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Nine West Idilson, Zapatilla Clasica Escarpín donnaes, Punta Abierta, Correa de, NIB Joan &David FLIPP Suede Heels Pumps SZ10 Platform Colore Wine 50% off retail, Nina donne Samina Aperto Punta Décolleté Classica argentoo Grande 8.5 US 39.5 EU,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNew Carolina Herrera nero Lace Donna scarpe Dimensione 37 Original price 550, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Manolo Blahnik BB 105 Mesh Overlay Pointy Toe Pump nero & bianca scarpe 37 7, Miu pelle Nera Verniciata Punta a Scarpe Tacco Alto Misura 5 9 10, Liz Claiborne da donna baine a punta classico pompe, Corallo, Taglia 9.0 US 7 UK,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Miu Miu nero Patent Peep Toe Back Zip Platform Pump,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.