• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNEW Naturalizer JENNINGS nero Leather Riding avvio Buckle Strap Wide Calf 7.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. New STUART WEITZMAN 'Madison' nero leather back zipper ANKLE stivali scarpe 11, NIB Keen 1015458 Donna Elsa avvio WP Wool Striped Dimensione 7, NINE West YAMES Stivali da donna grigio 11 US 9 UK, NUOVO Donna Moda Reneeze Stile Chukka Lacci Zeppa Combat Stivaletti Marrone - 2,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNEW donna Soda Equity-S Ankle stivali Dimensione 9 nero, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NWT RARE ORIGINAL Victoria's Secret rosa Mukluks 7 8 Medium FREE SHIPP stivali,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NEW Rag & Bone Harrow Ankle stivali in Camel Suede EU 35 US 5, New BLUNDSTONE donna Lace Up Series Rustic nero Premium Leather stivali 1619, New Dr. Martens Resnik Zip Brogue Oxford Donna Dimensione 10 scarpe Platform avvio,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareOSKLEN scarpe 542520 nero 37, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NEW Real Leather Mid Calf stivali donna Fashion Pointy Toe Hidden Heel Wedge Heel, New Rock NR M.MAG016 S26 rosso - stivali, Magneto, donna, New Free People Venture Cowboy Woven Ankle stivali Dimensione 39 Suede,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NEW Stuart Weitzman nero Suede Knee High Round Toe avvio Shoe, US 5,retail 785,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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