• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMatrice Donne Stivali Nero Grande 8 US 39 EU, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Miss Selfridge ATHENA Stivaletti Nero Floreale Ricamato Scarpe Tacco a Blocco 7, Oliver Sweeney Donna Sabbia Pelle PANDoro Stivali Alla Caviglia Slip On-Hand Crafted, NEW WITHOUT BOX BARBARA BUI bianca LEATHER SIDE ZIP CHROME HEEL ANKLE avvio 37.5, Mephisto ulcie nero pelle nabuk trattare Stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNIB Acne Studios Jensen nero suede ankle stivali Dimensione 38, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New Rock NR M.NEOPUNK004 S1 nero - stivali, Neopunk, donna,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NEW ANDACCO DOVE donna LEATHER COMFORTABLE ANKLE stivali MADE IN BRAZIL, Nine West Nicolah Wide Calf Riding stivali, nero Leather, Meindl Hallstatt Lady Identity Donna Stivali Outdoorschuh Casual,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NEW Rock M. newmili 083-S21 Nero Gotico Stivali Militari Scarpe Unisex Mezza Torre, NEW Look Taglia 3 Grigio Stivali, NUOVO 2019 Stivali Alti Donna Sexy n30 Sandali Pumps Scarpe viola tacco alto 37,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNew Donna Laredo Dimensione 7 Cowgirl avvio nero with embroidered details 5T, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. New Joie Alinn Harness donna avvio US 6.5 EU 36.5 avvioie nero Leather SH, Paul verde cerniera-stivaletti taupe casual-look da donna tg. de 40 avvioIES, NWT ZARA LEATHER ANKLE avvio WITH METHACRYLATE HEEL US 9 REF. 5111 101 nero,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Old West Ladies Antique Marrone Leather stivali LF1534 New,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoOccident donna Pointed Toe Leather scarpe Pull On Buckle Strap Party Heel Trendy, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiNaturalizer zeline Frange Alla Caviglia Scarponi, dover Grigio Talpa, 7.5 UK,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.