• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMERRELL TREMBLANT PULL ON POLAR WATERPROOF donna stivali EXPRESSO Dimensione 5 6 J45730, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NEW GORGEOUS TALL OTK FRYE JANE stivali Dimensione 6.5 ANTIQUED Marrone LEATHER SO HOT , Padders Peak Donna Pelle Impermeabile Extra Largo Stivali Plus Rosso Borgogna, New donna Block Mid Calf avvio Metal Decor Military Combat stivali Warm scarpe, Naturalizer Barita Piatto Stivaletti, Nero, 6 UK,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoOld Gringo Donna Greeks L1995-4 cowboy stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New Ariat donna Memphis Marrone Fashion stivali Dimensione 7,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Naot 42 Olive Groovy Leather Suede Lace Up Ankle avvio US 11 11.5, New In Box BLUNDSTONE donna Lace Up Series nero Leather stivali 1617, New ALAIA nero suede patent heel almond toe platform tall avvio scarpe EU37 US7,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Padders Jump Scarpe, Blu (blu (Navy Combi)), 37 (k3r), Oliver Sweeney moita in Pelle Marrone Chukka Stivali. Taglia, Old Gringo MAYRA Marrone Embroidered Cowboy avvio 8,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNEW Bearpaw Boetis11 Electric rosa Curly Lamb 11 Shaft avvio 5M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NEW Jimmy Choo Mina Natural Canvas Leather Western Short avvio donna Sz 37   1325, New 388 Frye Melissa Button Back Zip Cognac Distressed Extended Marrone avvio, Munro Drew Monk Strap Donna nero Suede avvioie Sz 9.5 N 4561 ,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NIB CASADEI SUEDE LEATHER ANKLE stivali W ZIPPERS 5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoMunro Riley Side Zip Leather Wedge avvioies, Donna Dimensione 10M, Red, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiNaturalizer donna WESTING Stivali in pelle scamosciata, Avena, Taglia 12.0 US 10 UK,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.