• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNEW SOREL Tivoli II Go scarpe da ginnastica avvio Donna 6.5 Rocket Sea Salt Laces Waterproof, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NEW STUART WEITZMAN nero Leather Mid-Calf stivali (Dimensione 9), Occident Donna scarpe Peep-toe Platform High Block Heel Sandals Over Knee stivali, Nine West Oreyan nero donna scarpe Dimensione 6.5 M stivali MSRP 199, New Frye nero Harness 12R stivali 11 Donna ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNEW FREE PEOPLE HYBRID HEELS NATURAL LEATHER ANKLE stivali US 7 EUR 37, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NEW Rock NR M.MAG016 S27 lilla, blu-Stivali, Magneto, le donne,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Merrell Donna Moab 2 Vent Mid Hiking avvio - Choose SZ Colore, NEW AUTHENTIC Hunter Original Heel UMBER GLOSS stivali Wellies UK Dimensione 5 6, NWT 239 Born Handcrafted Marrone Leather stivali Dimensione 7,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NEW Paul verde 'Jules' Chestnut Nubuck avvioie-Dimensione US 6.5 4 EU (P25), NEW FERGIE nero LEATHER SUEDE STUDDED GORDON stivali SZ 8.5, Merrell Da Donna forestbound Mid Impermeabili Da Passeggio Stivali Marrone Sport All'aperto,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMBT bomoa da Donna in Pelle alla Caviglia All'aperto Stivali tonificanti Scarpine Taglia 5 EU, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NIB VINCE CAMUTO VC-BINKS TORNADO TRUE SUEDE ANKLE avvio donna 9.5 M NEW IN BOX, NEW Rock neotr 005-S19 NERO PYTHON Raw Rock Punk Da Donna Sexy Stivali in Pelle, Nicholas Kirkwood NIB nero Leather Platform Casati Pearl stivali SZ 39.5 9.5 US,
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