• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNIB Maison Martin Margiela nero Leather Knee high avvio Dimensione 38, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. New LONDON FOG donna Blk Rubber Flat Rain Waterproof Lace-up Pull On avvio Sz 7 M, New Sorel Caribou Slim Leather Winter Waterproof Quarry donna stivali Dimensione US 6 M, NEW Frye Marrone Flats Riding stivali Stretch Panel scarpe 9 B, MIZ MOOZ COZUMEL Marrone DISTRESSED LEATHER ANKLE avvio donna Dimensione US 9 HOT,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMoxie Trades Amelia Donna Aluminum Toe CSA-Approved Puncture-Resistant, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Paul verde Munchen stivali nero Suede Slouchy Over The Knee 410.00 2 US 8,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Nib Nolid Romika Citylight 44 Mocassini Babuccia pelle Scura Marrone da Donna, New in Box Johnston & Murphy Donna Hayden Chukka avvio grigio SUEDE Sz 9 M, Oscar De La Renta Tan Suede Knee High stivali - nero Buttons - Dimensione 37.5 7.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Old Gringo Ladies Olivia Floral avvio L1629-3 New,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NUOVO Mustang Scarpe da donna lungo gambale-Stivali Stivali cavaliere Stivali Da Donna Scarpe, Merrell Donna 1SIX8 Mesh Fashion scarpe da ginnastica - Choose SZ colore, NEW Free People Carrera Woven Leather Ankle stivali Dimensione 38,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNWT Blundstone Super 550 BL1609 stivali AU 3.5 US 6.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. New Frye donna Natalie Dark Marrone Cowboy, Western stivali Dimensione 10, New Tory Burch Donna 7 8.5 Gemini Link Leather Ankle avvio avvioie Coconut Marrone, Pataugas Donna Bono AV F4d Hi-Top Scarpe Da Ginnastica blu (Marine 456) 7 UK,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: noname
Farbe: braun Schuhgröße: alle
Schuhart: Stiefel & Stiefeletten

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NEW Stuart Weitzman Alllegsbigger Ultrastretch Over-the-Knee avvio nero nero 10,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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