• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMustang Tronchetti avvio Donna Beige sintetico & tessile tronchetti stivali - 36 EU, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Naturalizer donna Jelina Almond Toe Knee High Fashion stivali, Marrone, Dimensione 9.0 Jw, NEWAdidas ATTITUDE WINTER MID stivali Fur Lined scarpe honey superstar donna sz 6, McQ by Alexander McQueen Blu Scuro Stivaletti Vernice misura 4, NEW Demonia Womes stivali Dimensione 6-Buckles Gothic Punk - nero Leather,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNew 248 Free People nero Penny Lane Embroidered Floral Tall avvio Dimensione 36 5.5 6, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. MENGHI FOOTWEAR Donna ANKLE avvio RUBBER verde - C361,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NATURALIZER N5 COMFORT LEATHER DANDY STACKED-HEEL RIDING avvio SZ 6.5, Paul verde Donna Babucce Alla Caviglia Taglia 8 Camoscio Nero, Msrp, Nine West donna Russity Pointed Toe Ankle Fashion stivali, nero, Dimensione 7.0,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Merrell Donna ridgepass Mid Impermeabile High Rise Da Escursionismo,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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