• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPaco Gil Kenya nero Leather Studded Platform High Heel avvio 9.5 New, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Ono donne Lloy PUMPS circa Camoscio Fashion Stivali Nero Grande 9 US 40 EU, Mustang 2837-605-318 linea Donna Stivali Foderati in Pelle Caldo-Grigio Talpa, New in Box donna Frye Cece Artisan Short Charcoal stivali SZ 7.5 & 9 MSRP 368, NEW DOLCE VITA STONE CAMBRIDGE KNEE HIGH LEATHER RIDING stivali donna Dimensione 8,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMIU MIU Dark rosa Suede Calzature Donna Camoscio Dimensione 9 39, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Muck Arctic Sport Rubber High Performance Uomo Winter stivali, nero, 9M US,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NUOVO ... Caprice cognac pelle sintetica scamosciata Tagliato Stivaletti con oro Cerniere... UK5.5, Nuovo Donna Smoky da Montagna Stivali Cowboy - pelle - Marrone Crackle - 11 -, NAYA scarpe ANSIBLE OTK OVER THE KNEE stivali nero LEATHER NEW 250 8,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Munro donna Francee Leather Almond Toe Ankle Fashion stivali, nero, Dimensione 8.0, Onlymaker donna'S Handcrafted Rounded Toe Side Zipper Slim Fashion Ankle stivali, New 695 STUART WEITZMAN nero smooth quilted leather TALL stivali - fabulous,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNew Pointed Toe donna Stilettos High Heels Genuine Leather Winter Ankle stivali d, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NEW Rock M Tr028 S1, Stivali donna Nero (Nero) 3.5 UK, Nine West Donna INGRAMM Leather Ankle avvio - Choose SZ Colore, Papucei Stivaletti Garson aw18 Nero,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Note del venditore: pre-owned- Great Condition. Minimal wear to soles; Otherwise great!
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Oriental Skull Handcrafted stivali V2,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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