• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNanette Lepore Donna Freya Mid Calf avvio, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. New FRYE Donna Natalie Short Engineer Marrone Suede avvioie Dimensione 8 M, New 128 Jack Rogers Donna Dimensione 6.5M Charcoal Reagan Split Shaft Ankle avvioie, Melissa Donna Trippy Karl Lagerfeld Flat - Choose SZ colore, NEW Ladies Smoky Mountain stivali - Western Cowboy -12 Marrone Camo,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoOccident donna Pointy Toe Multi Ankel stivali Zipper Party scarpe Block Strange Heel, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New Free People x Jeffrey Campbell Mesh Joe Lace-Up avvio sz 6,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. OTZ condoy Stivali, plaid rosso, taglia 39, MIA donna nero stivali 6.5, Muck Hale Da Donna HAW-404 Nero rosa non-sicurezza Donna Wellington Stivale Taglia 3-9,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico MATCHLESS Donna Stivali di pelle Marlon Barca Scarpe Antique nero 142001 Taglia 37,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New 298 Jack Rogers Mercer II Oak Tan Marrone Leather Riding Tall avvio sz 8.5, NEW HARLEY DAVIDSON ARLETH donna ZIPPER nero stivali 8 Medium 84449, MIU MIU Stivaletti MIS. D 39,5 Nero Donna Scarpe Stivali scarpe Stivali Nuovo,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNEW 6 36 Ash Gaucho nero Suede Embroidered Over-the-Knee avvio 498, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NEW Ariat Donna Dixie Western stivali style 10001368 (21286) Marrone Dimensione 6.5B US, New Stuart Weitzman 'Gentry' Almond Toe Platform avvio nero Leather Dimensione 8 M, OXS STIVALE Grigio Pelle 39,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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Color: Brown Style: Fashion - Knee-High
Heel Height: Flat (0 to 1/2 in.) Width: Medium (B, M)
Material: Leather

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, New in Box donna Frye Billy Chain Short Moto Western stivali nero MSRP 348,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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