• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNuovo Donna Smoky Mountain stivali Cowboy Del West pelle Marrone W Fiori Squ Punta, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NEW 995 AQUATALIA EVELINA WATERPROOF SUEDE CALF COMBO ITALY MADE SZ 10.5 M, Padders Summit Donna Pelle Impermeabile EE EEE Wide Fit Pizzo Stivali Neri, Mustang Donna 1229-506-365 Stivali Marrone (mokka Erde) 5.5 UK, MOMA, Stivaletti, BUFALO CUOIO, Marrone, TG. 40, nuove con scatola,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNew Lucchese donna M4982 nero Cowboy, Western stivali Dimensione 10, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Nobrand Erase, Stivali Donna, (Nero), 40 EU (i0D),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Paris Hilton Allison Studded Navy avvioie - OVERSTOCK SALES, Muck avvio - Arctic Weekend Prints-quilted Print, Stivali da pioggia (B4z), NWOT FERRAGAMO donna 10B Ankle Calf stivali nero Suede Leather Lace Heels Zipper,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Muck avvio - Arctic Weekend Prints-quilted Print, Stivali da pioggia (o3a), Pajar nero Suede Fur Lined Calf High Wedge Heel Winter Spring stivali donna 9, NEW Stuart Weitzman Suede LowLand over-the-knee avvio Shoe, Navy, US 4,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareOSTRICH COWGIRL stivali LADIES 6.5'D, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. New Sam Edelman FRANKLIN Trendy nero avvio Chunky Stacked Heel Sz 10M, New Eileen Fisher 7 nero Leather Cutout Vanda Ankle stivali avvioies 260, New Corso Como nero Leather Tall Riding stivali Sz 8,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NIB 625 Tory Burch Milburn Leather Riding avvio Dimensione 8 Leather nero GORGEOUS ,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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